Weiterhin gelten, die für das gesunde Lebensführung erforderlichen Grundsätze für einen gesunden Körper und Geist.
Bewegung im richtigen Umfang ist sehr wichtig.
Ebenso bedeutend ist aber eine ausgewogene Ernährung, die dem Körper die Brennstoffe, also die Energie für die täglichen Leistungen liefern muss.
Ganz besonders dann, wenn der stressige Alltag oder Giftstoffe wie Nikotin dem Körper Energie rauben und ihn anfällig für Krankheiten machen.
Diese gilt es rechtzeitig zu entdecken und die Zeichen, die der Körper sendet, zu erkennen.

Die Stärkung des Immunsystems wird in dieser Zeit besonders wichtig.

So ist der Körper bis ins hohe Alter gerüstet, auch wenn man das Altern an sich nicht aufhalten kann.

Den Prozess kann man aber verlangsamen. 
Dies erreichen Sie dadurch, dass Sie die stets zunehmenden  Erkenntnisse und Erfahrungen der Anti Aging (oder Good Aging) Medizin zusätzlich anwenden.

Vor allem gilt es die Frühzeichen für drohende Demenz zu erkennen.

Wir beraten Sie kompetent.